اثربخشی ذهنآگاهی شفقتمحور (MSC) بر اختلال خواب و دردهای روانتنی با نقش واسطهای تمرکززدایی در سالمندان دچار ترومای ناشی از جنگ
کلمات کلیدی:
ذهنآگاهی شفقتمحور (MSC), اختلال خواب, دردهای روانتنی, تمرکززدایی, سالمندان, ترومای جنگ رمضانچکیده
هدف: هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش ذهنآگاهی شفقتمحور (MSC) بر کاهش اختلال خواب و دردهای روانتنی با تبیین نقش واسطهای تمرکززدایی در سالمندان دچار ترومای ناشی از جنگ در شهر تهران بود.
مواد و روش: پژوهش حاضر از نوع نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون–پسآزمون همراه با گروه کنترل و پیگیری دوماهه بود. جامعه آماری شامل سالمندان بالای 60 سال ساکن تهران بود که تجربه مستقیم یا غیرمستقیم از ترومای ناشی از جنگ رمضان داشتند. تعداد 30 نفر به روش نمونهگیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI)، پرسشنامه دردهای روانتنی، مقیاس تمرکززدایی (EQ) و مقیاس شفقت به خود بود. گروه آزمایش طی 8 جلسه تحت مداخله ذهنآگاهی شفقتمحور (MSC) قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخلهای دریافت نکرد. دادهها با استفاده از تحلیل واریانس با اندازهگیری مکرر، تحلیل کوواریانس چندمتغیره و تحلیل مسیر در نرمافزار SPSS-26 تحلیل شدند.
یافتهها: نتایج نشان داد که ذهنآگاهی شفقتمحور تأثیر معناداری بر کاهش اختلال خواب و دردهای روانتنی سالمندان داشت (001/0>P). یافتههای تحلیل کوواریانس چندمتغیره نشان داد که حدود 50 درصد از تغییرات مشاهدهشده در متغیرهای وابسته ناشی از تأثیر مداخله MSC بود. همچنین نتایج تحلیل تکمتغیره بیانگر آن بود که 41 درصد تغییرات دردهای روانتنی و 39 درصد تغییرات اختلال خواب به واسطه مداخله درمانی تبیین شد. علاوه بر این، تمرکززدایی نقش واسطهای معناداری در رابطه بین شفقتدرمانی و کاهش اختلال خواب و دردهای روانتنی ایفا کرد و ضرایب غیرمستقیم در هر دو مسیر معنادار گزارش شدند (001/0>P).
نتیجهگیری: بر اساس یافتههای پژوهش، ذهنآگاهی شفقتمحور با تقویت مهارت تمرکززدایی و افزایش مشاهده غیرقضاوتگرانه تجارب ذهنی، توانست شدت اختلال خواب و دردهای روانتنی سالمندان ترومادیده را کاهش دهد. این رویکرد درمانی میتواند به عنوان یک مداخله حمایتی و بازتوانی روانشناختی مؤثر برای سالمندان آسیبدیده از بحرانهای جنگی در مراکز درمانی، مشاورهای و توانبخشی مورد استفاده قرار گیرد.
دانلودها
مراجع
Abudayya, A., Bruaset, G. T. F., Nyhus, H. B., Aburukba, R., & Tofthagen, R. (2023). Consequences of war-related traumatic stress among Palestinian young people in the Gaza Strip: A scoping review. Mental Health & Prevention, 32, 200305. https://doi.org/10.1016/j.mhp.2023.200305
Bermpohl, F. M. g., & Martin, A. (2025). Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance- And Mindfulness-Based Treatments in Adults With Bodily Distress: A Network Meta-Analysis. Psychotherapy and psychosomatics, 94(3), 207-224. https://doi.org/10.1159/000544825
Dinparast, O., Qotb, S. I., & Rasouli, N. (2024). Comparing the Effects of Schema Therapy and Mindfulness Techniques on Sleep Disorders in Individuals with Multiple Sclerosis. Journal Name Not Provided. https://www.sid.ir/fileserver/jf/300811402sup23.pdf
Hadi, F., Lai, B. S., & Llabre, M. M. (2013). Life Outcomes Influenced by War-Related Experiences During the Gulf Crisis. Anxiety Stress & Coping. https://doi.org/10.1080/10615806.2013.832219
Hellrigel-Holderbaum, M., Romanczuk-Seiferth, N., Glos, M., & Fietze, I. (2023). Effects of mindfulness meditation and Acceptance and Commitment Therapy in patients with obstructive sleep apnea with residual excessive sleepiness: A randomized controlled pilot study. Sleep Medicine, 106, 33-41. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.03.022
Javadzade, N., Esmaeili, S. V., Omranifard, V., & Zargar, F. (2024). Effect of mindfulness-based stress reduction (MBSR) program on depression, emotion regulation, and sleep problems: A randomized controlled trial study on depressed elderly. BMC public health, 24(1), 271. https://doi.org/10.1186/s12889-024-17759-9
Kotta, I., Dezsi-Benyovszki, A., Kalcza-Janosi, K., Marschalko, E. E., & Kanyaro, K. (2024). Intolerance of Uncertainty and Neuroticism: Transdiagnostic Vulnerabilities and War-Related Safety Preparatory Behavior. Journal of Loss & Trauma. https://doi.org/10.1080/15325024.2024.2407086
Lannon-Boran, C., Hannigan, C., Power, J. M., Lambert, J., & Kelly, M. (2024). The effect of mindfulness-based intervention on cognitively unimpaired older adults' cognitive function and sleep quality: a systematic review and meta-analysis. Aging & mental health, 28(1), 23-35. https://doi.org/10.1080/13607863.2023.2228255
Ntumi, S., Anovunga, A. A., Sakyi, L., Agbenyo, S., & Abiaw, P. (2025). Sleep Disturbance, Mindfulness, Work-Life Balance, Teaching Demands and Classroom Assessment Practices as Predictors of Burnout Among College of Education Lecturers: Mediating and Moderating Role of Supervision Load and Marking Workload. https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-6889331/v1
Outadi, S. (2023). The Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Depression, Sleep Quality, and Self-Efficacy in Pregnant Women During the COVID-19 Pandemic.
Parsapour, F., Raeisi, S., Ranjbarkohan, M., & Rezaei Jamaloui, M. (2025). Effectiveness of Compassion-Focused Therapy Compared with Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Sleep Problems and Depression in Women with Hypothyroidism. Journal of Mashhad University of Medical Sciences, 68(2), 270-280.
Sharpe, L., Bisby, M. A., Menzies, R. E., Boyse, J. B., Richmond, B., Todd, J., Sesel, A. L., & Dear, B. F. (2025). A Tale of Two Treatments: A Randomized Controlled Trial of Mindfulness or Cognitive Behaviour Therapy Delivered Online for People with Rheumatoid Arthritis. Psychotherapy and psychosomatics, 94(2), 89-100. https://doi.org/10.1159/000542489
Soukhtanlou, M., Pourhosein, R., & Afrooz, G. (2024). Developing and Compiling a Mindfulness-Based Stress Reduction Program and Evaluating its Effectiveness on Relieving Chronic Pain in the Elderly: A Case Series. Journal of Assessment and Research in Applied Counseling (JARAC). https://journals.kmanpub.com/index.php/jarac/article/view/3300
Štánerová, E., & Novotná, M. (2025). A meta-analysis of mindfulness-based interventions for depression, anxiety, and quality of life in chronic illness. Journal of psychosomatic research, 143, 110384. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2025.110384
Štánerová, E., Zelenayová, V., & Rajčáni, J. (2025). Mindfulness-based interventions for cancer patients in standard treatment: A meta-analysis of effects on depression, anxiety, and quality of life. Journal of psychosomatic research, 196, 112312. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2025.112312
Tang, T. L. P., Ibrahim, A. H. S., & West, W. B. (2002). Effects of war-related stress on the satisfaction of human needs: The United States and the Middle East. International Journal of Management Theory and Practices, 3(1), 35-53. https://www.researchgate.net/publication/234118631_
Ter Avest, M. M., van Velthoven, A. S. M., Speckens, A. E. M., Dijkstra, G., Dresler, M., Horjus, C. S., Römkens, T. E. H., Witteman, E. M., van Dop, W. A., Bredero, Q. M., Nissen, L. H. C., & Huijbers, M. J. (2023). Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy in Reducing Psychological Distress and Improving Sleep in Patients with Inflammatory Bowel Disease: Study Protocol for a Multicentre Randomised Controlled Trial (MindIBD). BMC psychology, 11(1), 183. https://doi.org/10.1186/s40359-023-01127-0
Xie, F., & Li, M. (2025). The Role of FOMO and Mindfulness in the Relationship Between Mobile Phone Dependence and Sleep Quality Among Chinese Youth: A Mediating and Moderating Analysis. Frontiers in psychology, 16. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1632396
Xu, L., & Shi, Y. (2024). Addressing psychosomatic symptom distress with mindfulness-based cognitive therapy in somatic symptom disorder: Mediating effects of self-compassion and alexithymia. Frontiers in Psychiatry, 15. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1289872
Yousefi Siahkoucheh, A., Narimani, M., & Hajloo, N. (2024). Comparing the Effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy and Mindful Self-Compassion Therapy on Psychological Distress and Sleep Quality in Working Women with Migraine Headache. Rooyesh-e Ravanshenasi, 13(5), 33-44.
Zhou, H., Zhu, Z., Feng, X., & Zhang, R. (2023). Low Mindfulness Is Related to Poor Sleep Quality From Middle Adolescents to Emerging Adults: A Process Model Involving Resilience and Emotional Dysfunction. BMC psychiatry, 23(1). https://doi.org/10.1186/s12888-023-05092-1
دانلود
گاهشمار انتشار
- ارسال
- بازنگری
- پذیرش
شماره
نوع مقاله
مجوز
حق نشر 2025 Arsalan Barekat; Tayyebeh Delshad, Soheila Rahmani, Amineh Jalali, Leila Sadat Modaresi, Parisa kolahi (Author)

این پروژه تحت مجوز بین المللی Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 می باشد.