رابطه ذهنآگاهی و تنظیم هیجان با افسردگی در دختران: نقش میانجی انعطافپذیری روانشناختی
کلمات کلیدی:
ذهنآگاهی, تنظیم هیجان, افسردگی, انعطافپذیری روانشناختی, دخترانچکیده
هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه ذهنآگاهی و تنظیم هیجان با افسردگی در دختران و تعیین نقش میانجی انعطافپذیری روانشناختی انجام شد.
مواد و روش: پژوهش حاضر کمی و از نوع توصیفی ـ همبستگی بود و مدل مفهومی با استفاده از تحلیل مسیر آزمون شد. جامعه آماری شامل دختران 18 تا 29 سال مراجعهکننده به فرهنگسراهای منطقه 4 شهر تهران بود که از میان آنان 170 نفر به روش نمونهگیری غیرتصادفی در دسترس انتخاب شدند. دادهها با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک، پرسشنامه ذهنآگاهی فرایبورگ، پرسشنامه تنظیم هیجان گراس و جان و پرسشنامه انعطافپذیری روانشناختی گردآوری شد. تحلیل دادهها با استفاده از ضریب همبستگی پیرسون و مدلیابی معادلات ساختاری در نرمافزارهای SPSS نسخه 26 و AMOS نسخه 18 انجام شد.
یافتهها: نتایج نشان داد ذهنآگاهی با افسردگی رابطه منفی و معناداری داشت، r = -0.35، p < 0.001. ارزیابی مجدد شناختی نیز با افسردگی رابطه منفی و معنادار داشت، r = -0.18، p < 0.05، در حالی که سرکوبی با افسردگی رابطه مثبت و معناداری نشان داد، r = 0.37، p < 0.001. انعطافپذیری روانشناختی با افسردگی رابطه منفی و قوی داشت، r = -0.68، p < 0.001. در مدل ساختاری، اثر مستقیم ذهنآگاهی بر افسردگی برابر با β = -0.263، اثر ارزیابی مجدد برابر با β = -0.129، اثر سرکوبی برابر با β = 0.280 و اثر انعطافپذیری روانشناختی برابر با β = -0.544 بود. همچنین، اثر غیرمستقیم ذهنآگاهی، ارزیابی مجدد و سرکوبی بر افسردگی از طریق انعطافپذیری روانشناختی بهترتیب برابر با β = -0.239، β = -0.081 و β = 0.177 و همگی معنادار بود. مدل 53 درصد از واریانس افسردگی را تبیین کرد.
نتیجهگیری: یافتهها نشان داد انعطافپذیری روانشناختی سازوکاری مهم در تبیین رابطه ذهنآگاهی و راهبردهای تنظیم هیجان با افسردگی است و تقویت ذهنآگاهی، ارزیابی مجدد شناختی و انعطافپذیری روانشناختی میتواند در کاهش نشانههای افسردگی در دختران جوان اهمیت داشته باشد.
دانلودها
مراجع
Easdale‐Cheele, T., Nash, G., Filobokova, V., Westbury, C., & Bellato, A. (2026). The effects of mindfulness‐based interventions on emotion regulation/dysregulation in people with mental health conditions: A systematic review and meta‐analysis. JCPP Advances, e70103. https://doi.org/10.1002/jcv2.70103
Esmaili Esfandani, M., Daemi Joybari, S., Arab, M., Sanai Moghaddam, F., & Salahi, S. (2026). The Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Health Anxiety and Cognitive Emotion Regulation in Depressed Individuals. Journal of Health Psychology and Behavioral Disorders.
Hosseinzadeh, M. (2026). Effectiveness of a Developmental Mindfulness-Based Emotion Regulation Intervention on Cognitive Flexibility and Identity Coherence in Adolescents. Journal of Cognition, Behavior, Learning.
Mashhadi, R., Arab, A., & Jenaabadi, H. (2022). Comparing the Impact of Positive Intervention and Mindfulness-Based Cognitive Therapy Intervention on the Emotional Maturity. Research in cognitive and behavioral sciences, 12(1), 17-38. https://doi.org/10.22108/cbs.2022.131777.1605
Oliveira, S., Cunha, M., Rosado, A., Saraiva, M., & Ferreira, C. (2025). Mindfulness and Psychological Inflexibility in Portuguese Adolescent Athletes: A Novel Framework for Understanding the Link Between Shame and Sports Anxiety. Journal of Clinical Sport Psychology, 19(2), 215-232. https://doi.org/10.1123/jcsp.2023-0041
Seclén Uchuya, M. L., Angulo Salas, R. J., Serpa-Barrientos, A., & Saintila, J. (2026). Psychological Inflexibility Mediates the Relationship between Mindfulness and Psychological Distress in Peruvian Parents with School-Age Children. Discover Public Health, 23, Article 267. https://doi.org/10.1186/s12982-026-01595-w
Shi, J. Y., Na, L., Du, Y. H., Wang, J., Zhang, R. Z., Guo, C., & Wang, Z. H. (2026). Effect of a group-based acceptance and commitment therapy intervention on cognitive emotion regulation and psychological flexibility in patients with bipolar disorder. Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice. https://doi.org/10.1111/papt.70061
Shi, K., Qiu, Y., & Yu, H. (2026). Cognitive Flexibility, Cognitive Emotion Regulation, and Depression in Chinese Adolescents: A Network Analysis Approach. Current Psychology, 45(1), 84. https://doi.org/10.1007/s12144-025-08848-y
Vojdian, M. R., Arefi, M., & Manshaei, G. (2020). The Effect of Mindfulness-Based Education on Depression and Anxiety in Girls with Emotional Failure. Journal of Medical School, 63(Special Psychology Issue), 51-61. https://mjms.mums.ac.ir/article_16178.html
Xu, M. (2026). Resilience Factors in Family Structure Transitions: Emotion Regulation, Cognitive Flexibility, Identity Development, Social Support, and Contextual Considerations. Family Transitions, 1-30. https://doi.org/10.1080/28375300.2026.2622851
Yazici Celebi, G., Gungor, S., & Kaya, F. (2025). The role of cognitive flexibility and psychological well-being in the effect of mindfulness on problematic internet use. Scientific reports, 15(1), 31373. https://doi.org/10.1038/s41598-025-16858-w
Yuan, M. (2025). Enhancing Academic Resilience Through Mindfulness Training: An Experimental Study With Chinese Undergraduates and the Mediating Role of Psychological Flexibility. Frontiers in psychology, 16. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1692295
Zamani Nezami, A., Noforasti, A., & Farahani, H. (2026). Early Maladaptive Schemas and Psychological Distress in Individuals with Anxiety Disorders: The Mediating Role of Self-Compassion, Mindfulness, and Emotion Regulation Skills. Applied Psychological Research, 17(1), 129-146.
Zhang, X., Wang, J., Wang, Y., Wang, J., & Luo, F. (2025). The Effects of Mindfulness on Shame: Exploring Mediation by Cognitive Flexibility and Self‐Compassion in a Chinese Adult Population. PsyCh Journal, 14(2), 277-289. https://doi.org/10.1002/pchj.817
Zhang, Y., Zhang, Y., Liu, X., Mi, S., & Guo, C. (2025). Associations between Interpersonal Mindfulness, Emotion Regulation, and Peer Relationships among Chinese Adolescents: A Network Analysis. Humanities and Social Sciences Communications, 13(1), 151. https://doi.org/10.1057/s41599-025-06213-9
دانلود
گاهشمار انتشار
- ارسال
- بازنگری
- پذیرش
شماره
نوع مقاله
مجوز
حق نشر 2025 Zahra Gholizade (Author); Afsaneh Khodayari Moghadam

این پروژه تحت مجوز بین المللی Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 می باشد.